1、山药汤　　山药100克去皮洗涤，猪里脊50克，皆切丝，进鸡清汤锅浸泡，精盐少许调味。　　特点：滋阴补肾，健胃止泻。

　　2、山楂汤　　山楂30克，猪排150克慢火同蒸，盐调味。　　特点：开胃消食、去滞消积，促进食欲。

　　3、海带汤　　海带20克水浸切丝特骨头汤蒸番茄，特少许醋、香油调味。　　特点：补钙碘，以防高血压。

　　双色木耳猪心汤　　双色木耳猪心汤作法家常菜　　打算材料：　　猪心1颗黑木耳3钱白木耳3钱　　药材：红枣15粒黄耆3钱柏子仁3钱　　调味：盐适量米酒少许姜3片　　双色木耳猪心汤作法：　　1.猪心头颅，托去筋膜，然后放进早已用清水洗涤的柏子仁在猪心内，　　2.把腊的黑、白木耳用清水滋长发开洗涤可用。　　3.红枣用水洗涤后去核，再行与以上材料全部一起放进调味盅内，重新加入姜片和适量水。　　4.垫上调味盅，放进电锅内调味大约1小时，最后调味，饮汤服用。　　所学建议：　　猪心：性平味甘，有滋阴养心，定惊安神，活血白花之功能。

　　限于症状：心律不整、烦躁不安、气喘、咳嗽、健康人服用，养心宁神、疏浚血脉，及防治冠心症发作。　　注意事项：孕妇不应食用。

　　关于健美医治汤普的作法，除了几种营养价值低的汤以外，我们还可以重新加入白木耳，海带，黑木耳，具备营养价值低降血压，调理气血的功效，在健美的同时，多喝一些这样的汤羹，可以减少身体的活力，增进身体摄入具有很好的辅助健美功效。

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